心理学家是怎么研究内部言语的？
眼动追踪的研究发现，读者在阅读绕口令时，所用的阅读时间更长，阅读效率更低，说明在阅读绕口令时存在内部言语。
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皮肤电的研究发现，读者即使在默读的时候， 负责发音的器官（如喉咙）也会产生更大的皮肤电位，说明默读中也有类似发音的准备。
大脑中的内部言语
倾听“内心的声音”时，我们的大脑究竟在干什么呢？
在大脑看来， “内心的声音”与说话并没有什么不同。神经影像研究发现，在进行内部言语时的大脑活动与正常说话时基本一致，比如都会激活大脑中的运动言语中枢：布洛卡区（Broca’s area）。这表明 内部言语和外部言语（即说话）之间存在着共性。
图 | Phineas Gage
内部言语的作用
干扰内部言语会降低阅读效率。
研究发现，在读者阅读时，通过设置干扰内部言语的任务，比如大声说一些无意义的音节（如“bla bla”），读者的阅读效率会大幅降低。
内部言语是工作记忆的好帮手。
通过在内心复述看到的内容，我们能够 更加有效地将这些内容暂时存储在工作记忆系统中，以便随时使用这些信息，从而达到理解的目的。
内部言语从何而来
有研究者提出，阅读中的内部言语最早可以 追溯到孩童时期。儿童往往通过朗读学习阅读，如晨读课上朗读课文。随着我们的长大，这种出声朗读的方式逐渐变得隐蔽，最终成为我们脑海里 “小人的声音”。
也有学者从 进化的角度解释内部言语的由来。大脑是亿万年进化的产物， 具有加工听觉语言的脑区；然而文字仅有数千年的历史，大部分人能够使用文字仅仅是数百年的事情，因此大脑并 没有进化出专门进行阅读加工的脑区。在阅读中，我们需要将文字转化成“声音”，以便听觉语言脑区进一步加工。这个“声音”可能就是内部言语的来源。
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如果你没有或者很少出现内部言语，也不必疑惑。这是因为内部言语存在很大的个体差异，有的人内部言语较丰富，而也有一些人则几乎没有体验过内部言语。
除了阅读之外， 内部言语也可能存在于日常生活中的其它方面。我们计划事件、回顾反思、审视自我，甚至做数学题时，都可能会出现这样“内心的声音”。这些脑海中的声音对我们认识自我与世界、形成思维也非常重要。正如柏拉图所说， “思维是灵魂的自我对话”。
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你在生活中是否有一些内部言语的经历呢？
参考文献
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作者：阿灰
排版：文岛
编辑：包包、文岛、嗯莲
责任编辑：Qu
封面图来源： pixabay
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